2 x 30 min, 1-2lk, 10 op.

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

4 x 30 min, 3A+2A, 13+16 op.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (radat 3 ja 4)

2 x 30 min, 3BE, 20 op.

4 x 30 min, 4ABE, 40 op.

Munuais- ja maksayhdistyksen vesijumppa isossa-altaassa.

Isosta-altaasta radat varattu uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (rata 4)

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

2 x 30 min, 3-4lk, 18 op.

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

2 x 30 min, 2BE, 23 op.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti: klo 16.30-17.00 (rata 4) klo 17.00-19.00 (radat 3 ja 4) klo 19.00-19.30 (rata 4)

Kaksi rataa isosta altaasta.

2 x 30 min, 6A, 17 op.

2 x 30 min, 5-6lk, 17 op.

2 x 30 min, 1A, 16 op.

Sydänyhdistyksen vesijumppa ison altaan matalassa päädyssä kahdella radalla.

2 x 30 min, 5A, 21 op.

Hyvän mielen vesijumppa

Norppatoiminta. Rata 4 varattu isosta-altaasta.

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

2 x 30 min, 6BE, 21 op.

2 x 30 min, 5BE, 25 op.

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-19.30 (rata 4)

Iso allas varattu uimaseuran harjoituksiin.

Monitoimialtaassa klo 9.00-12.00

klo 17.00-19.00

klo 8.45-20.00

2 x 30 min, 1-2lk, 10 op.

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

4 x 30 min, 3A+2A, 13+16 op.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Omaishoitajien vesijumppa liukumäen alastuloaltaassa. Liukumäki suljettu jumpan ajan.

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (radat 3 ja 4)

2 x 30 min, 3BE, 20 op.

4 x 30 min, 4ABE, 40 op.

Munuais- ja maksayhdistyksen vesijumppa isossa-altaassa.

Isosta-altaasta radat varattu uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (rata 4)

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

2 x 30 min, 3-4lk, 18 op.

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

2 x 30 min, 2BE, 23 op.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti: klo 16.30-17.00 (rata 4) klo 17.00-19.00 (radat 3 ja 4) klo 19.00-19.30 (rata 4)

Kaksi rataa isosta altaasta.

2 x 30 min, 6A, 17 op.

2 x 30 min, 5-6lk, 17 op.

2 x 30 min, 1A, 16 op.

Sydänyhdistyksen vesijumppa ison altaan matalassa päädyssä kahdella radalla.

2 x 30 min, 5A, 21 op.

Hyvän mielen vesijumppa

Norppatoiminta. Rata 4 varattu isosta-altaasta.

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

2 x 30 min, 6BE, 21 op.

2 x 30 min, 5BE, 25 op.

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-19.30 (rata 4)

Iso allas varattu uimaseuran harjoituksiin.

Monitoimialtaassa klo 9.00-12.00

klo 17.00-19.00

klo 8.45-20.00

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (radat 3 ja 4)

Uinti- ja leikkivälineet vapaassa käytössä monitoimialtaan opetusosassa sekä isossa altaassa kahdella radalla (radat 3 ja 4) Tule kellumaan uimalautalla, potkimaan räpylöillä ja sukeltamaan aarteita.

Munuais- ja maksayhdistyksen vesijumppa isossa-altaassa.

Isosta-altaasta radat varattu uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (rata 4)

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

Uinti- ja leikkivälineet vapaassa käytössä monitoimialtaan opetusosassa sekä isossa altaassa kahdella radalla (radat 3 ja 4) Tule kellumaan uimalautalla, potkimaan räpylöillä ja sukeltamaan aarteita.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti: klo 16.30-17.00 (rata 4) klo 17.00-19.00 (radat 3 ja 4) klo 19.00-19.30 (rata 4)

Kaksi rataa isosta altaasta.

Uinti- ja leikkivälineet vapaassa käytössä monitoimialtaan opetusosassa sekä isossa altaassa kahdella radalla (radat 3 ja 4) Tule kellumaan uimalautalla, potkimaan räpylöillä ja sukeltamaan aarteita.

Hyvän mielen vesijumppa

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

Uinti- ja leikkivälineet vapaassa käytössä monitoimialtaan opetusosassa sekä isossa altaassa kahdella radalla (radat 3 ja 4) Tule kellumaan uimalautalla, potkimaan räpylöillä ja sukeltamaan aarteita.

Monitoimialtaassa klo 9.00-12.00

klo 8.45-20.00

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

Uimakerho isossa-altaassa 1 x 30 min

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Omaishoitajien vesijumppa liukumäen alastuloaltaassa. Liukumäki suljettu jumpan ajan.

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (radat 3 ja 4)

Monitoimialtaassa klo 9.30-10.30 Opetusta 1 x 30 min

Munuais- ja maksayhdistyksen vesijumppa isossa-altaassa.

Isosta-altaasta radat varattu uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (rata 4)

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa […]

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti: klo 16.30-17.00 (rata 4) klo 17.00-19.00 (radat 3 ja 4) klo 19.00-19.30 (rata 4)

Kaksi rataa isosta altaasta.

Sydänyhdistyksen vesijumppa ison altaan matalassa päädyssä kahdella radalla.

Hyvän mielen vesijumppa

Norppatoiminta. Rata 4 varattu isosta-altaasta.