4 x 30 min, 5lk, 43 op.

Liukumäki suljettu allasterapia-asiakkaiden jumpatessa liukumäen alastuloaltaassa.

Kevyt vesijumppa on ison altaan matalassa päädyssä jalat pohjassa tehtävää helppoa, nivelystävällistä jumppaa erilaisia jumppavälineitä apuna käyttäen. Jokainen jumppaaja voi valita valita vauhtinsa itse ja liikkeitä voi muokata omien tuntemusten mukaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vinkkejä vaihtoehtoisiin liikkeisiin. Jumppamusiikkina soi tanssimusiikki sekä vanhat hittibiisit. Jumppa sopii erityisesti seniori-ikäsille jumppaajille. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa Lue lisää...

Omaishoitajien vesijumppa liukumäen alastuloaltaassa. Liukumäki suljettu jumpan ajan.

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (radat 3 ja 4)

Isosta-altaasta radat varattu uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-18.30 (rata 4)

Harjoitukset

Äänimaljarentoutus monitoimialtaassa.

4 x 30 min, 1-2 lk, n. 35 op.

Sydänyhdistyksen vesijumppa ison altaan matalassa päädyssä kahdella radalla.

Kahden radan varaus isosta-altaasta. 8lk, 20 op, oma opettaja

Hyvän mielen vesijumppa

Norppatoiminta. Rata 4 varattu isosta-altaasta.

Tehovesijumppa jumpataan jalat pohjassa ison altaan matalassa päädyssä. Jumppa ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Liikkeiden tempo vaihtelee rauhallisesta tosi nopeaan. Jumpassa voidaan käyttää myös erilaisia jumppavälineitä. Jumppamusiikki vaihtelee lavatanssimusiikista uusimpiin listahitteihin. Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä lisämaksua. Tervetuloa paikalle!

Kahden radan varaus isosta-altaasta. 8lk, 15 op. oma opettaja

3 x 30 min, 1A + 1-2D, 29 op.

3 x 30 min, 4lk, 33op.

Isosta-altaasta radat varattuna uimaseuralle seuraavasti. klo 16.30-19.30 (rata 4)

Iso allas varattu uimaseuran harjoituksiin.

Monitoimialtaassa klo 9.00-12.30 Monitoimiallas varattu viimeiselle ryhmälle klo 12.00-12.30 seuraavasti. klo 12.15 asti koko monitoimiallas klo 12.15-12.30 monitoimialtaan opetusosa

klo 17.00-19.00

Äänimaljarentoutus monitoimialtaassa.

klo 8.45-20.00

Äänimaljarentoutus monitoimialtaassa.